疲れ、溜まっていませんか？
新社会人だけでなく、転勤や部署異動の中高年層にも増加している五月病や
気温、気圧、湿度の変化が大きい季節の変わり目による体調の変化。
紫外線のA波は５月が年間最大量降り注ぎます。
時間は増やせなくとも睡眠の質を高めたいところです。
昨今、人気のサウナは体内部の温度をあげることによりセロトニン代謝を増加させ
入眠しやすくなる効果があります。
枕選びに拘って素材や高さを自分好みにオーダーしたり、寝室の照明を見直したり
ストレッチや散歩、ヨガ等の軽めの運動も良いそうです。
例年５月から救急搬送が増加する熱中症。2021年から公式なクールビズ期間を定めることは
廃止となり各企業に委ねられることとなりましたが、弊社では５月１日から９月３０日の間を
半袖シャツ、ノーネクタイ、ノージャケットのクールビズスタイル可とさせて頂いております。
体調を整えて元気に営業しておりますので、お気軽にお越し下さい。
